関節痛のケアについて

関節痛は本当につらいものです。
年齢を重ねると関節が痛むことが多いのですが、特に女性の方が悩まされているそうです。
その原因は、老化や肥満により関節軟骨が擦り減ってしなうことによるとされており、何もしないでおくと症状は悪化します。
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しっかりとケアすれば、症状は緩和されますから、症状の軽いうちにケアすべきです。